Instruktorzy

Małgorzata Hajduk

Stanowisko: Trener Personalny, Instruktor Fitness

Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu o profilu instruktorsko-trenerskim. Od 13 roku życia związana z piłką siatkową. Były sędzia SZPS, były trener siatkówki SK Górnik Radlin. Posiada doświadczenie z przeprowadzania zajęć z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci.

Posiada uprawnienia na:

  • Trenera Personalnego,
  • Instruktora rekreacji ruchowej – fitness,
  • Instruktora piłki siatkowej.

Lista przedmiotów wyszczególnionych w certyfikacie Trener Personalny:

  • Anatomia Funkcjonalna
  • Fizjologia wysiłku
  • Metodyka nauczania ruchu
  • Korekcja wad postawy
  • Medical fitness
  • Trening funkcjonalny
  • Metody treningowe
  • Żywienie i suplementacja
  • Przygotowanie sprawnościowe w różnych dyscyplinach sportowych
  • Trening grupowy
  • Trening osób otyłych
  • Trening osób starszych
  • Trening dzieci i młodzieży
  • Psychologia motywacji
  • Kreacja wizerunku i marketing
  • Przygotowanie motoryczne w dyscyplinach zespołowych
  • Sztuka Coachingu

Jest posiadaczem certyfikatu z prowadzenia zajęć „taśmy i liny” (TRX), posiada wiedzę, umiejętności i doświadczenie w prowadzeniu zajęć TRX, FBW, trening funkcjonalny.


Szymon Smołka

Trener sportów siłowych – ukończony w Centrum Szkoleniowe Strefa Sportu Radosław Słodkiewicz.

Kwalifikacje z zakresu:

  • Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym stopniu zaawansowania.
  • Planowanie i konstruowanie treningów cardio.
  • Układanie planów żywieniowych i suplementacji.
  • Podstawy diety bezmięsniej.
  • Specyfikacja treningu z kobietami w różnym wieku – w tym z kobietami w ciąży.
  • Znajomość zasad szeroko pojętego biznesu treningów personalnych.
  • Stretching, roller – praktyczne zastosowanie podczas treningu z klientami.
  • Kontuzje w sporcie – przyczyny, objawy, profilaktyka.

bogumila-moskwa-fitness-club-fundacja-edf-polska

Bogumiła Moskwa

Z jogą zetknęłam się w trudnym, życiowym momencie. Zafascynowała mnie swoim niesamowitym, kompleksowym oddziaływaniem zarówno na ciało jak i na psychikę. Jestem tegoroczną absolwentką studiów podyplomowych w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości im. Karola Goduli w Chorzowie, kierunek: „Joga w profilaktyce i terapii”. Praktykuję od 6 lat, podczas studiów intensywniej, regularnie uczestniczę w warsztatach pogłębionej praktyki i seminariach w celu doskonalenia umiejętności i poszerzania wiedzy. Uczestniczyłam w warsztatach takich nauczycieli jak o. Joe Pereiro, Jaki Nett, Renia Depciuch, Łukasz Przywóski, regularnie uczestniczę w warsztatach Marii Puls. Niezmiennie zachwyca mnie wpływ jogi na moje samopoczucie psychiczne – jest dla mnie narzędziem zmiany, które chętnie wykorzystuję.


dorota-steblok-fitness-club-fundacja-edf-polska

Dorota Steblok

Od 2013 roku oficjalny, licencjonowany instruktor Zumba Fitness, członek organizacji Zumba Instructor Network (ZIN), zrzeszającej instruktorów Zumba na świecie. Prezenterka wielu maratonów i imprez tanecznych w Polsce. Z tańcem związana od najmłodszych lat, była tancerka Małego Teatru Tańca działającego przy RCK, który obejmował elementy techniki klasycznej, jazzowej, charakterystycznej, tańca współczesnego, nowoczesnego i towarzyskiego.


katarzyna-bartoniek-fundacja-edf-polska

Katarzyna Bartoniek

Miłośniczka aktywnego trybu życia. Jako dziecko trenowała żeglarstwo, by następnie zostać trenerem i pasją zarażać najmłodszych. Podobnie wyglądało to z zajęciami fitness, na które sama uczęszczała, by wreszcie spełnić swe marzenie i zostać instruktorką. Uprawnienia zdobyła w szkole Open Mind. Pochwalić się może dwoma certyfikatami: Open Mind Fitness Instruktor oraz Open Mind Aqua Aerobik Instruktor.


Renata Stęchły

  • 5-cio letni instruktor tańca grup tanecznych (Promyk, Promyk II, Mini smyk, Smyk, Promyczki)
  • instruktor fitness dla dorosłych oraz fitness dla dzieci

a także…

  • animator dziecięcy podczas (urodzinek itp.)
  • organizator imprez dziecięcych na większą skalę (Walentynki, Halloween, Impreza Wielkanocna, Impreza Hawajska, Flash Mob)
  • wychowawca kolonijny.

Stale otwarta na nowe propozycje. Stale gotowa do samorealizacji i doszkalania się.

Wykształcenie:

  • (w trakcie) 2 letnie studia magisterkie – Akademia wychowania Fizycznego w Katowicach
  • trening funkcjonalny osób w średnim i starszym wieku
  • 3 letnie studia stacjonarne – Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Raciborzu
  • Nauczyciel wychowania fizycznego
  • Instruktor rekreacji ruchowej – instruktor fitness
  • 4 letnie technikum Zespół Szkół Ekonomiczno-Usługowych w Rybniku – technik ekonomista

Ukończone certyfikowane kursy:

  • fitness dla dzieci
  • wychowawca kolonijny
  • strong & mobility
  • warsztaty – trening obwodowy

Najważniejsze wydarzenia w sferze fitness, w których uczestniczyłam:

  • XI MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS – POZNAŃ (3 DNI)
  • EURO FITNESS STAR CONVENTION & EDUCATION – BIELSKO-BIAŁA
  • X MIĘDZYNARODOWA KONWENCJA FITNESS – POZNAŃ (3 DNI)
  • FUNCTIONAL DAY VOL 3 – KATOWICE
  • FIT DAY – JASTRZĘBIE-ZDRÓJ
  • OM – FITNESS DLA DZIECI – WROCŁAW
  • STRONG & MOBILITY – TRENING OBWODOWY – LUBLIN (3 DNI)
  • MODELOWANIE POŚLADKÓW – KIETRZ